BODY & MIND – BERLIN ZEHLENDORF

PERSONAL TRAINING, ONLINE-COACHING, CHIROTAPING

Gesundheit ist der Zustand des vollst├Ąndigen k├Ârperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.

  • Sie wollen ges├╝nder leben?
  • Sie wollen fitter werden?
  • Sie wollen gelassener leben?
  • Sie wollen eine Auszeit von Arbeit und Familie nur f├╝r sich?

Warum ziehen wir nicht einfach die Sportsachen an und legen los? Warum f├Ąllt es uns so schwer uns zu ├╝berwinden?

Dabei sch├╝tten wir beim Sport so viele Gl├╝ckshormone aus, dass wir uns danach viel besser f├╝hlen. Der Kopf ist frei, wir k├Ânnen besser denken, sind fokussierter, wir sind beweglicher, flexibler, k├Ânnen tiefer Atmen.

H├Ârt auf zu gr├╝beln und Ausreden zu suchen, freut euch auf eure Auszeit und sagt euch: „Ich darf Sport machen, ich darf meinen K├Ârper bewegen, ich darf mir etwas Gutes tun“…..egal ob auf dem Wasser, an Land, Drau├čen oder Drinnen, egal, ob am fr├╝hen Morgen oder sp├Ąten Abend. Egal welches Level.

Durch gezielte Entspannungs- und Athem├╝bungen, sowie professionelle sportliche Betreuung werden Sie fit und stark mit K├Ârper und Geist. Alles Weitere k├Ânnen wir gerne in einem pers├Ânlichen Gespr├Ąch besprechen. Ich freu mich auf Sie!

Preise:

  • Probestunde/ ausf├╝hrliche Anamnese kostenlos
  • Online-Coaching 80ÔéČ/ 60 min
  • Personal Training 100ÔéČ/ 60 min (Aufgrund der Corona-Einschr├Ąnkungen, im Moment nur drau├čen und 1:1 mit dem n├Âtigen Sicherheitsabstand m├Âglich)
  • 10er Karte 900ÔéČ
  • Firmen- und Gruppentraining 120ÔéČ/ 60 min (Fit am Arbeitsplatz, Mobilit├Ąt, bewegte Pause)
  • alles weitere (Massagen, Chirotaping) gerne auf Anfrage

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